我们都知道，癫痫病的出现让很多患者苦不堪言，给患者的生活和工作各方面都造成很大的影响，因此如何有效预防癫痫病的出现是很多人关心的问题。那么哪些方法可以有效预防癫痫的发生呢，下面我们一起来了解一下。
虽然饮食不能是治疗癫痫的很好方法，但是如果在饮食方面加强一下营养，提高一下饮食的合理性，对恢复癫痫是非常有帮助的。
日常饮食注意，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。
癫痫患者切忌过饥或过饱，切勿暴饮暴食，应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7~9小时，儿童至少8~16小时。参加适量运动，如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，少看电视，禁止玩电子游戏。
在日常生活中由于过度上网或者打游戏而引起的癫痫病发作越来越多，从而使患者们需要更加注意，一定要控制好在电脑前的时间，以免引起癫痫病的引起或复发，而针对癫痫的治疗，对于患者的护理也是非常有必要的，这样可以配合患者的病情来制定有效的治疗方法。
